Gyldenris er en slægt i kurvblomstfamilien, der har det latinske navn Solidago, som betyder “at gøre hel”.
Inden for naturmedicinens verden har gyldenris især været brugt til følgende:
- Sårpleje og -heling
- Udrensing af urinveje
- Udskylning af nyresten
- Fremmelse af vandladning
Selve planten er invasiv og et forholdsvis stort problem i mange europæiske lande. Derfor bekæmpes den også aktivt mange steder.
Hvor kan jeg købe gyldenris?
Gyldenris som haveplante kan købes her.
Tørret gyldenris – til f.eks. te og naturmedicinsk anvendelse – fås i de fleste velassorterede helsekostforretninger og på nogle apoteker. De specifikke produkter der ses nedenfor, kan dog anbefales af flere grunde; både fordi der er sammenhæng mellem pris og kvalitet, men også fordi de stammer fra en dansk producent.
Vi anbefaler gyldenrisen som ses ovenfor
Gyldenris som haveplante kan købes her.
Produkter der indeholder gyldenris
Følgende produkter indeholder gyldenris:
Gyldenris i naturmedicinen
Igennem historien og inden for naturmedicinen har gyldenris (både Almindelig- og Canadisk gyldenris) især været anvendt til følgende formål:
- Sårheling: Direkte påførsel på huden eller såret for at fremme helingsprocessen, forebygge infektion og mindske inflammation (OBS: Brug aldrig naturmidler direkte på åbne sår)
- Nyrerne: Behandling af tilstande i nyrerne såsom inflammation, bakterielle infektioner og nyresten
- Udrensning: Udrensning af nyrer og blærer i kombination med f.eks. faste, juicekure o.lign
- Vandladning: Fremme vandladning og gennemskylning af urinvejene
- Mundrens: Mindskelse af inflammation i munden, svælget og halsen
Andre anvendelser inkluderer behandling af:
- Tuberkulose
- Diabetes
- Forstørret lever
- Gigt – inkl. slidgigt
- Hæmorider
- Indre blødninger
- Astma
- Allergier (inkl. høfeber)
- Forkølelse
- Influenza
- Eksem (ved at påføre gyldenris på huden)
- Forstørret prostata
De oprindelige indianere i Amerika tyggede blade af gyldenris for at lindre hovedpiner og hæshed. På samme måde tyggede de rødderne af gyldenris mod tandsmerter.
Bemærk at alle disse anvendelser ikke er videnskabeligt dokumenterede og at man ikke bør forsøge at selv-medicinere sig med gyldenris. Hvis du er syg, bør du altid opsøge læge.
Videnskabelig dokumentation
Der findes ingen kliniske undersøgelser af gyldensrisens effekt på menneskets helbred.
Gyldenris har sandsynligvis en diuretisk (urindrivende) effekt på mennesker. Denne teori styrkes bl.a. af, at der findes kosttilskud baseret på gyldenris – som f.eks. Solidasan – der bruges til at fremme vandladning.
I nogle europæiske lande bruges gyldenris også til forebyggelse og/eller behandling af nyresten. Af samme årsag tilsætter man også gyldenris i visse typer te, der derved skulle kunne hjælpe til at “skylle” nyresten ud eller afhjælpe andre problemer i urinvejene.
Et par undersøgelser udført på dyr og in vitro har desuden vist, at gyldenris muligvis kan dæmpe inflammation, mindske muskelspasmer, bekæmpe infektioner og mindske blodtrykket. Der findes også enkelte undersøgelser som har vist, at gyldenris muligvis kan bruges til at forebygge eller modvirke hjertekarsygdomme.
Men det bør igen fremhæves, at ingen af disse egenskaber er videnskabeligt beviste. De omtalte undersøgelser ovenfor (og andre kilder til denne artikel) kan ses her.
Forholdsregler
Nogle mennesker er allergiske overfor gyldenris – og hvis dette er tilfældet, bør man naturligvis ikke tage gyldenris som kosttilskud, drikke det i te, røre ved planten osv. Hvis du er allergisk overfor andre planter i kurveblomstfamilien, bør du være påpasselig med at bruge gyldenris (spørg din læge eller apotekter), da allergiske reaktioner kan forekomme i disse tilfælde.
Du bør ikke tage gyldenris, hvis du:
- er gravid eller ammer
- har en nyre- eller hjertesygdom
Hvis du har et af følgende helbredsproblemer, bør du konsultere din læge, inden du tager gyldenris:
- Højt blodtryk
- Lavt blodtryk
- Knogleskørhed
- Allergi over for ambrosie
- Væskeophobninger pga. nyre- eller hjertesygdomme
Du bør desuden være påpasselig med at tage gyldenris, hvis du tager vanddrivende medicin (inklusiv Lithium), da deres vanddrivende effekt kan forstærkes af gyldenrisen.
Den eneste kendte bivirkning ved gyldenris er halsbrand.
Arterne og deres udbredelse
Gyldenris kan krydses med andre planter, hvilket har ført til, at der er mange hundrede arter i verden. Gyldenris stammer oprindeligt fra Europa og har senere spredt sig til Asien, Nord- og Sydamerika samt Azorerne.
De mest almindelige og velbeskrevede arter er:
- Almindelig Gyldenris (Solidago virgaurea): Den mindste af de tre arter, der typisk bliver 25 – 80 cm høj
- Canadisk Gyldenris (Solidago canadensis): Den mellemste af arterne, der typisk bliver 40 – 150 cm høj
- Sildig Gyldenris (Solidago gigantea): Den største af arterne, der typisk bliver 60 – 200 cm høj
Gyldenris er generelt en invasiv slægt og arterne canadisk gyldenris og sildig gyldenris udkonkurrerer alle andre planter i nærheden (ligesom f.eks. kæmpe-bjørneklo). Derfor bekæmper man gyldenris i de fleste europæiske lande.
Husdyr såsom kvæg og heste æder kun gyldenris, hvis ikke de kan finde andet at æde – og det kan de praktisk talt altid. Dette hjælper gyldenrisen til at brede sig uforhindret og gør den til et problem i mange lande.
Selvom husdyr til en vis grad kan træde gyldenrisen ned og derved begrænse dens vækst en smule, sker dette i praksis kun i begrænset omfang. Dette skyldes, at husdyr normalt kun færdes på steder, hvor de kan finde noget at æde – hvilket ikke inkluderer de steder hvor gyldenrisen gror, idet den fortrænger alle andre planter og selv er et dårligt måltid.
Tørret gyldenris kan købes her:
Gyldenris som haveplante kan købes her:
Relaterede artikler