Définition : Les huiles essentielles sont également connues sous le nom d’huiles essentielles, mais ce ne sont pas des huiles à proprement parler ; ce sont des extraits de plantes qui peuvent être mélangés à des huiles. La plupart des extraits de plantes ne contiennent pas de graisses en eux-mêmes. Il est presque impossible de trouver une définition définitive de ce que sont les huiles essentielles : « des constituants hautement concentrés qui possèdent des qualités médicinales et cosmétiques potentielles » (Valerie Gennari Cooksley) et “Je considère les huiles essentielles comme la force vitale ou l’âme de la plante” (Stephanie Tourles).
Utilisations : les huiles essentielles sont généralement utilisées de trois manières : massage, inhalation et ingestion. Cependant, les huiles sont également utilisées dans l’industrie et sont souvent ajoutées aux produits de soins personnels, aux aliments, etc. pour leurs propriétés ainsi que pour leurs arômes et leurs parfums. Les deux principaux objectifs de l’utilisation des huiles sont l’amélioration de notre apparence et l’augmentation de notre bien-être.
Propriétés : La plupart des huiles ont un effet inhibiteur sur les bactéries, les virus et les champignons. Ces propriétés sont les principales raisons pour lesquelles elles sont utilisées à des fins thérapeutiques depuis des milliers d’années. Ces propriétés ont également contribué à leur popularité dans les produits commerciaux de soins de la peau.
Effet : de nombreuses études scientifiques ont prouvé que les huiles essentielles ont un effet relaxant sur le corps lorsqu’elles sont inhalées. C’est l’un des concepts de base de l’aromathérapie. Une seule étude a également montré que l’inhalation de vapeurs d’huile peut stimuler l’activité cérébrale chez l’homme et que cela peut, entre autres, améliorer certaines parties de la mémoire dans certaines circonstances. Cependant, les huiles essentielles ont une myriade d’autres effets documentés, que vous pouvez découvrir dans les articles respectifs de chaque huile (voir les différents liens sur cette page).
Absence de recherche : les huiles végétales ne pouvant être brevetées, l’industrie pharmaceutique ne consacre pratiquement aucune ressource à la recherche sur les huiles et leurs propriétés. Cela limite notre connaissance de leurs effets réels et de leur potentiel, et rend également difficile la recherche d’informations utiles sur leurs qualités. Les connaissances dont nous disposons aujourd’hui sur les huiles proviennent principalement de deux sources : les expériences d’innombrables personnes qui ont utilisé les huiles à différentes fins au cours des derniers millénaires et les études scientifiques récentes menées par des chercheurs d’universités, d’entreprises et d’autres organismes similaires.
Production des huiles : il faut d’énormes quantités de matériel végétal pour produire ne serait-ce qu’une petite quantité d’huile. La quantité de matériel nécessaire pour produire une quantité donnée d’huile dépend du type de plante, mais l’une des plus exigeantes est l’huile de rose : jusqu’à 2 tonnes de pétales de rose peuvent être utilisées pour produire 1 kg (environ 1 litre) d’huile finie ! Bien que la majorité (environ 70 %) de l’huile de rose produite dans le monde le soit en Bulgarie, où les prix sont généralement bas, l’huile de rose reste très chère en raison des coûts de production élevés. Il en va de même pour de nombreuses huiles et si vous voulez une huile biologique de haute qualité, vous devez en payer le prix.
Sécurité : Lorsque vous achetez une huile essentielle, lisez toujours les instructions figurant sur l’emballage avant de l’utiliser. N’oubliez pas que certaines huiles peuvent être ingérées et d’autres non. En outre, sachez que toutes les huiles ne conviennent pas à une application directe sur la peau ; très souvent, elles doivent être diluées dans une huile de base. Vous devez également savoir que de nombreuses huiles sont phototoxiques et peuvent provoquer des lésions cutanées si vous les appliquez et que vous vous exposez ensuite à la lumière directe du soleil. En outre, n’oubliez pas que la peau de chacun peut réagir différemment aux différents types d’huiles. Il est donc toujours recommandé de commencer par essayer de nouvelles huiles sur une petite partie de la peau avant de les appliquer sur des zones plus étendues. Enfin, il convient de mentionner que les femmes enceintes, les mères qui allaitent et les enfants doivent être prudents lorsqu’ils utilisent des huiles essentielles.
L’huile de camomille peut être fabriquée à partir de plusieurs espèces de fleurs du genre Chamomile (Matricaria), mais les espèces les plus populaires et les plus utilisées sont sans aucun doute les suivantes : Camomille odorante (Matricaria chamomilla) Camomille romaine (Chamaemelum nobile) La camomille odorante est également appelée camomille bleue. L’huile de camomille est fabriquée … Lire la suite
L’huile de carthame est dérivée du carthame (Carthamus tinctorius), un membre de la famille des fleurs de panier. L’huile de carthame est extraite des graines de carthame et est produite par pression à chaud ou à froid. Bien que certaines personnes utilisent l’huile de carthame à des fins médicinales, il n’existe aucune preuve scientifique qu’elle … Lire la suite
L’huile de carvi provient du carvi (Carum carvi), un membre de la famille des ombellifères. L’huile de carvi est extraite de graines de carvi séchées et est produite par distillation à la vapeur. L’huile de carvi a une histoire extrêmement longue et riche, largement caractérisée par la superstition et une myriade d’utilisations gastronomiques et médicinales … Lire la suite
L’huile de cèdre est principalement utilisée dans l’industrie comme parfum et pour ses propriétés pesticides. Elle est également utilisée pour « revitaliser » divers produits en bois (meubles, clôtures, parquets, etc.). Bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique de l’effet de l’huile de bois de cèdre sur la santé, certaines personnes l’utilisent à des fins médicinales. En aromathérapie, … Lire la suite
L’huile de chanvre est également connue sous le nom d’huile de graines de chanvre ou simplementd’huile de chanvre. Elle est extraite des graines de chanvre. L’huile de chanvre est utilisée comme complément alimentaire et non pour l’aromathérapie, les soins de la peau, etc. Certains utilisateurs pensent que l’huile de chanvre est saine pour l’homme car … Lire la suite
L’huile de chardon provient du chardon marie (Silybum marianum), qui appartient à la famille des fleurs de panier. L’huile de chardon est extraite des graines du chardon-marie et est produite par pression à chaud ou à froid. En médecine naturelle, l’huile de chardon est surtout connue pour sa capacité à protéger le foie et à … Lire la suite
L’huile de citron est appréciée pour son parfum acidulé, frais et vivifiant. Elle est donc largement utilisée dans les produits de nettoyage et dans divers aliments. Bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique de l’effet de l’huile de citron sur la santé humaine, elle est utilisée depuis longtemps dans des applications médicales et cosmétiques. Dans cet … Lire la suite
L’huile de citronnelle est parfois également appelée huile de citronelle, qui vient du terme anglais citronella oil. L’huile est extraite de la citronnelle, particulièrement connue dans la cuisine asiatique. L’huile de citronnelle est principalement utilisée comme répulsif pour les insectes, mais pas dans l’Union européenne, où elle est interdite. En ce qui concerne la santé … Lire la suite
L’huile de coco est devenue extrêmement populaire ces dernières années pour de nombreuses bonnes raisons ; plusieurs experts s’accordent à dire qu’elle peut être utilisée pour perdre du poids, améliorer la peau et les cheveux, et même améliorer nos fonctions cérébrales ! Dans cet article, vous trouverez les informations suivantes : 40 façons d’utiliser l’huile … Lire la suite
L’huile de nigelle est dérivée du cumin noir (Nigella sativa), un membre de la famille des renonculacées. L’huile est extraite des graines du cumin noir et est produite par pression à froid ou par distillation à la vapeur. Le cumin noir n’a rien à voir avec le carvi (Carum carvi), plus connu, qui appartient à … Lire la suite