Definisjon: Eteriske oljer kalles også eteriske oljer, men er egentlig ikke oljer, men planteekstrakter som kan blandes med oljer. De fleste planteekstrakter inneholder ikke noe fett i seg selv. Det er nesten umulig å finne en endelig definisjon av hva eteriske oljer er, men to gode gjetninger er «høykonsentrerte bestanddeler som har potensielle medisinske og kosmetiske egenskaper» (Valerie Gennari Cooksley) og ‘jeg anser eteriske oljer for å være plantens livskraft eller sjel’ (Stephanie Tourles).
Bruksområder: Eteriske oljer brukes vanligvis på tre måter: massasje, innånding og inntak. Oljer brukes imidlertid også i industrien og tilsettes ofte i produkter for personlig pleie, matvarer osv. for å gi dem gode egenskaper, smaker og dufter. De to viktigste formålene med å bruke oljer er å forbedre utseendet og øke velværet.
Egenskaper: De fleste oljer har en hemmende effekt på bakterier, virus og sopp. Disse egenskapene er hovedårsaken til at de har blitt brukt til medisinske formål i tusenvis av år. Disse egenskapene har også bidratt til deres popularitet i kommersielle hudpleieprodukter.
Effekt: Det er bevist i en rekke vitenskapelige studier at eteriske oljer har en avslappende effekt på kroppen når de inhaleres. Dette er et av de grunnleggende konseptene i aromaterapi. Det finnes også en enkelt studie som har vist at innånding av oljedamp kan stimulere hjerneaktiviteten hos mennesker, og at dette blant annet kan forbedre visse deler av hukommelsen under visse omstendigheter. Eteriske oljer har imidlertid et utall andre dokumenterte effekter, som du kan lese mer om i de respektive artiklene for hver olje (se de ulike lenkene på denne siden).
Manglende forskning: Fordi planteoljer ikke kan patenteres, bruker legemiddelindustrien nesten ingen ressurser på å forske på oljene og deres egenskaper. Dette begrenser kunnskapen om oljenes reelle effekter og potensial, og gjør det også vanskelig å finne nyttig informasjon om oljenes kvaliteter. Den kunnskapen vi har om oljer i dag, kommer hovedsakelig fra to kilder; utallige menneskers erfaringer med ulik bruk av oljer gjennom de siste tusen årene og nyere vitenskapelige studier utført av forskere fra universiteter, bedrifter og lignende.
Produksjon av oljer: Det kreves enorme mengder plantemateriale for å produsere selv en liten mengde olje. Hvor mye materiale som trengs for å produsere en gitt mengde olje, avhenger av plantetypen, men en av de mest krevende er roseolje, der det kan gå med opptil 2 tonn roseblader for å produsere 1 kg (ca. 1 liter) ferdig olje!
Agurkurtolje utvinnes ved kaldpressing av frøene til borago-planten (Borago officinalis). Agurkurtolje brukes som kosttilskudd, og den viktigste ernæringsmessige fordelen er det høye innholdet av gammalinolensyre (GLA). Selv om det ikke finnes vitenskapelige bevis for at agurkurtolje har en helseeffekt, brukes den likevel av enkelte i medisinsk sammenheng. I denne artikkelen har vi oppsummert de vitenskapelige … Les mer
Appelsinolje utvinnes vanligvis fra restene – skallet – av appelsinene (Citrus sinensis) som brukes til å lage appelsinjuice. Utvinningsprosessen skjer vanligvis ved kaldpressing. Selv om det ikke finnes noen vitenskapelige bevis for de helsemessige fordelene ved appelsinolje, har den lenge vært brukt som medisin og i aromaterapi. I de senere årene har den også blitt … Les mer
Aprikoskjerneolje kalles også «aprikosolje» og utvinnes fra aprikoskjerner (som inneholder 40-50 % olje) ved direktepressing eller kaldpressing. Aprikoskjerneolje er svært lik ferskenolje fordi de begge utvinnes fra fruktens kjerner og også har en lignende smak. Aprikoskjerneolje brukes hovedsakelig til kroppspleie og massasje samt i matlaging. I denne artikkelen kan du lese om alle bruksområdene og … Les mer
Avokadoolje har et høyt innhold av vitamin E, noe som gjør den svært nyttig i hudpleieprodukter. I gastronomien er avokadoolje et godt alternativ til olivenolje, spesielt fordi den tåler høyere varme og derfor egner seg bedre til steking. I denne artikkelen kan du lese om avokadooljens mange egenskaper og bruksområder. I tillegg kan du se … Les mer
Basilikumolje brukes hovedsakelig i kosmetikk, aromaterapi og gastronomi. I noen kulturer brukes basilikumolje også til å behandle sykdom – en praksis som verken er vitenskapelig bevist eller anerkjent i den vestlige verden. I denne artikkelen har vi forsøkt å samle de vitenskapelige dataene som finnes om basilikumoljens egenskaper i forhold til menneskers helse. I tillegg … Les mer
Baseoljer er planteoljer som brukes til oljemassasje i aromaterapi. Baseoljenes primære funksjon er å fortynne eteriske oljer for å gjøre dem mer hudvennlige. Baseoljer kan imidlertid også brukes alene, dvs. uten å blandes med andre oljer. I denne artikkelen kan du lese om hvordan baseoljer defineres, brukes, produseres, prissettes osv. Du finner også en komplett … Les mer
Bergamottolje utvinnes fra skallet av sitrusfrukten bergamott (Citrus aurantium ssp. bergamia eller bare Citrus bergamia), også kjent som bergamottappelsin. Bergamott dyrkes hovedsakelig i Sør-Italia og utvinnes ved kaldpressing. Selv om det ikke finnes vitenskapelige bevis for bergamottoljens effekt på menneskets psyke, er det noen som bruker den mot angst og depresjon. I denne artikkelen kan … Les mer
Cedertreolje brukes hovedsakelig i industrien som duftstoff og som plantevernmiddel. Den brukes også til å «revitalisere» ulike treprodukter (f.eks. møbler, gjerder, gulvbelegg osv.). Selv om det ikke finnes vitenskapelige bevis for at sedertreolje har en helseeffekt, er det noen som bruker den til medisinske formål. I aromaterapi brukes sedertreolje særlig i bade- og massasjeoljer. Les … Les mer
Citronellaolje kalles noen ganger også citronellaolje, som kommer fra det engelske begrepet citronella oil. Oljen utvinnes av sitrongress, som er særlig kjent fra det asiatiske kjøkkenet. Citronellaolje brukes hovedsakelig som insektmiddel – men ikke i EU, der det er forbudt. I forhold til menneskers helse har sitronellaolje også noen få bruksområder – disse er imidlertid … Les mer
E-vitaminolje er et relativt nytt begrep som er «skapt» av helsekostbutikker for å selge eller markedsføre eteriske oljer som inneholder E-vitamin. I praksis er vitamin E-olje vanligvis en av følgende oljer (eller en blanding av begge): Tistelolje Safflorolje Det er heller ikke uvanlig at andre populære eteriske oljer som nattlysolje, linolje, hvetekimolje, granatepleolje osv. tilsettes … Les mer