Rosmarinolje

Rosmarinolje kommer fra rosmarin (Rosmarinus officinalis), et medlem av Calendula-familien .

Rosmarinolje utvinnes fra de øverste skuddene på planten og fremstilles ved dampdestillasjon. Rosmarinskuddene gir rundt 1-2 % olje.

Selv om rosmarinolje lenge har vært brukt medisinsk, finnes det ingen vitenskapelige bevis for at den kan brukes til å behandle sykdom.

I denne artikkelen kan du lese om rosmarinoljens egenskaper og bruksområder, men også om hvilke forholdsregler du bør ta når du bruker den.

Egenskapene til rosmarinolje

Udokumenterte egenskaper

Studerte egenskaper med manglende bevis

• Herpes: En tysk studie har indikert at rosmarinolje kan brukes til å behandle herpes (HSV – herpes simplex-virus). Studien var imidlertid basert på rosmarinoljens effekt på nyreceller fra aper og ble utført in vitro, og er derfor på ingen måte et vitenskapelig bevis på at oljen kan brukes til å behandle herpes.

• Antibakterielle egenskaper: Det finnes mange studier på rosmarinoljens antibakterielle egenskaper, men resultatene er motstridende. Kort sagt finnes det ingen vitenskapelige bevis for at rosmarinolje har en antibakteriell effekt.

• Hukommelsen: Rosmarin og rosmarinolje har lenge vært brukt for å forbedre og skjerpe hukommelsen. Selv om denne effekten ikke er vitenskapelig bevist, finnes det allerede studier som har funnet at rosmarinolje har en positiv effekt på hukommelsen.

Dokumenterte egenskaper

I en studie fra 2013 konkluderte en gruppe forskere med at rosmarinolje har «en positiv stimulerende effekt», og at resultatene av deres eksperimenter var bevis på at oljen kan «endre hjernebølgeaktiviteten, det autonome nervesystemets responser og humøret vårt». Det finnes andre studier med lignende resultater og konklusjoner.

Det finnes flere studier som har vist at rosmarinolje kan brukes til å forlenge holdbarheten på matvarer. Det betyr at rosmarinolje kan brukes som et naturlig alternativ til visse konserveringsmidler i enkelte matvarer. En studie har for eksempel vist at rosmarinolje kan forlenge holdbarheten til kokt kalkunkjøtt med 7 dager, og opptil 11 dager i kombinasjon med kitosan. I tillegg kan oljen også forlenge holdbarheten til kjøtt.

Rosmarinoljeekstrakt kan også brukes til å forlenge holdbarheten til oljer som er rike på omega 3, og som derfor har en naturlig tendens til å harskne relativt raskt.

Bruksområder for rosmarinolje

Selv om noen rosmarinoljer kan inntas, er rosmarinolje vanligvis beregnet til utvortes bruk. Les alltid bruksanvisningen på emballasjen før bruk.

Hår

Noen mener at rosmarin og rosmarinolje kan brukes til følgende:

• Stimulering av hårsekkene (for å få håret til å vokse eller vokse raskere)
• Behandling av flass
• Behandling av lus

Det finnes imidlertid ingen vitenskapelige studier som bekrefter de ovennevnte effektene.

Aromaterapi

I aromaterapi brukes rosmarinolje hovedsakelig til inhalering, diffusjon i luften, varme bad og i massasjeolje. Noen terapeuter blander den også i sjampo, kremer og lignende. I tillegg er rosmarinolje også en populær duft i røkelsespinner.

Rosmarinolje egner seg godt til å blande med følgende oljer:

Andre bruksområder

Rosmarinolje brukes også i:

• Parfymer
• Luftfriskere
• Rengjøringsprodukter

Varianter

Det finnes flere varianter av rosmarinolje, som alle har sine individuelle bruksområder og muligens også spesifikke egenskaper. I prinsippet kan rosmarinolje lages av flere typer rosmarin, men de følgende tre er spesielt populære:

• Rosmarinus officinalis var. camphor
• Rosmarinus officinalis var. cineol
• Rosmarinus officinalis var. verbenone

De fleste rosmarinoljer er avledet fra enten Rosmarinus officinalis eller en av de ovennevnte variantene. I tillegg finnes det også rosmarinoljer som er en blanding av de ovennevnte og/eller Rosmarinus officinalis.

Forholdsregler som bør tas

Rosmarinolje bør ikke brukes av

• Gravide kvinner
• Epileptikere
• Personer med høyt blodtrykk

Rosmarinolje skal også kun brukes fortynnet, dvs. blandet med en baseolje til utvortes bruk og en spiselig olje eller annen væske til innvortes bruk.